Bom dia Alegria

Já devia saber isto. O truque simples para não querer comer doces no verão

Quinta, 17 jul 2025 10:45

No programa Bom dia Alegria desta quinta-feira dia 17 de julho, Zé Lopes e Merche Romero receberam convidados especializados no mundo da nutrição e psicologia.

Um dos temas em destaque foi como manter uma alimentação saudável durante o verão e evitar as tentações das bolas de Berlim na praia.

Relacionados
Antes de fazer jejum intermitente, descubra o que uma especialista revela sobre esta prática
00:05:32
Antes de fazer jejum intermitente, descubra o que uma especialista revela sobre esta prática Quinta, 17 jul 2025
Já devia saber isto. O truque simples para não querer comer doces no verão
00:04:25
Já devia saber isto. O truque simples para não querer comer doces no verão Quinta, 17 jul 2025
O segredo do corpo de Zé Lopes revelado por um teste surpreendente
00:05:32
O segredo do corpo de Zé Lopes revelado por um teste surpreendente Quinta, 17 jul 2025
Surpresa! O Bom dia Alegria está a sortear um bilhete duplo para o grande concerto de C4 Pedro
00:01:19
Surpresa! O Bom dia Alegria está a sortear um bilhete duplo para o grande concerto de C4 Pedro Terça, 15 jul 2025
«Eu casei com este tema»: Merche Romero revela ligação inesperada a C4 Pedro
00:04:58
«Eu casei com este tema»: Merche Romero revela ligação inesperada a C4 Pedro Terça, 15 jul 2025
Zé Lopes faz confissão: «Adorava fazer um curso de ator»
00:02:08
Zé Lopes faz confissão: «Adorava fazer um curso de ator» Segunda, 14 jul 2025
O hobby da atriz Maria Henriques vai deixá-lo sem palavras. Envolve partos reais
00:10:28
O hobby da atriz Maria Henriques vai deixá-lo sem palavras. Envolve partos reais Segunda, 14 jul 2025
Márcia Soares sob pressão que viveu com Francisco Monteiro: «Não soubemos lidar com a fama»
00:06:45
Márcia Soares sob pressão que viveu com Francisco Monteiro: «Não soubemos lidar com a fama» Terça, 1 jul 2025
Márcia Soares recorda momento em que foi perseguida
00:01:10
Márcia Soares recorda momento em que foi perseguida Terça, 1 jul 2025
Márcia Soares sobre momento difícil que viveu em Ermesinde: «Foram logo chamar a polícia»
00:05:06
Márcia Soares sobre momento difícil que viveu em Ermesinde: «Foram logo chamar a polícia» Terça, 1 jul 2025
Márcia Soares recorda as dificuldades que enfrentou ao chegar a Portugal: «Não tinha dinheiro para p
00:02:51
Márcia Soares recorda as dificuldades que enfrentou ao chegar a Portugal: «Não tinha dinheiro para pagar a renda de casa» Terça, 1 jul 2025
Márcia Soares muda de vida por causa do amor: «Apaixonei-me! Faço tudo pelo amor»
00:06:39
Márcia Soares muda de vida por causa do amor: «Apaixonei-me! Faço tudo pelo amor» Terça, 1 jul 2025
«É com muito orgulho que vejo este teu 'bebé'»: Zé Lopes não esconde a emoção perante novidade de Bá
00:04:52
«É com muito orgulho que vejo este teu 'bebé'»: Zé Lopes não esconde a emoção perante novidade de Bárbara Parada Terça, 24 jun 2025
Bárbara Parada e Francisco Monteiro deram uma nova oportunidade ao amor: «Fomos um bocado imaturos»
00:02:06
Bárbara Parada e Francisco Monteiro deram uma nova oportunidade ao amor: «Fomos um bocado imaturos» Terça, 24 jun 2025
Bárbara Parada recorda início de relação difícil com Francisco Monteiro: «Para nós este ano não foi
00:03:56
Bárbara Parada recorda início de relação difícil com Francisco Monteiro: «Para nós este ano não foi nada fácil» Terça, 24 jun 2025
Bárbara Parada sobre nova fase da vida: «Atirei-me de cabeça»
00:01:28
Bárbara Parada sobre nova fase da vida: «Atirei-me de cabeça» Terça, 24 jun 2025
Zé Lopes faz confidência sobre Luisinha Oliveira: «Não sei se devia...»
00:06:35
Zé Lopes faz confidência sobre Luisinha Oliveira: «Não sei se devia...» Segunda, 16 jun 2025
Luisinha Oliveira abre o coração e partilha: «Foi dos dias mais especiais da minha vida»
00:04:46
Luisinha Oliveira abre o coração e partilha: «Foi dos dias mais especiais da minha vida» Segunda, 16 jun 2025
Luisinha Oliveira fala sobre o namoro com José Condessa: «Foi exatamente assim que aconteceu»
00:02:50
Luisinha Oliveira fala sobre o namoro com José Condessa: «Foi exatamente assim que aconteceu» Segunda, 16 jun 2025
«O parceiro de sonho será alguém dinâmico, conquistador...»: Tudo o que precisa de saber para encont
00:12:02
«O parceiro de sonho será alguém dinâmico, conquistador...»: Tudo o que precisa de saber para encontrar o seu amor ideal Terça, 3 jun 2025
2025
241 Episódios
Clipes
Populares
Ordenar
  • 2026 para Escorpião e Sagitário: ano de vulnerabilidade, transformação e colher o que se semeou
    00:03:24
    2026 para Escorpião e Sagitário: ano de vulnerabilidade, transformação e colher o que se semeou Terça, 30 dez 2025
  • Virgem e Balança: 2026 é ano para abrir o coração, mas também pede maturidade
    00:03:39
    Virgem e Balança: 2026 é ano para abrir o coração, mas também pede maturidade Terça, 30 dez 2025
  • Leão em 2026: Um ano para ter muito cuidado com o dinheiro
    00:02:59
    Leão em 2026: Um ano para ter muito cuidado com o dinheiro Terça, 30 dez 2025
  • 2026 para Gémeos e Caranguejo: ano de muitas mudanças e de «seguir em frente»
    00:04:42
    2026 para Gémeos e Caranguejo: ano de muitas mudanças e de «seguir em frente» Terça, 30 dez 2025
  • Carneiro e Touro: Novo ano deverá ser de calma e foco nos sonhos
    00:03:30
    Carneiro e Touro: Novo ano deverá ser de calma e foco nos sonhos Terça, 30 dez 2025
  • Aquário e Peixes em 2026: Ano de mudanças e até alguns «calafrios»
    00:03:46
    Aquário e Peixes em 2026: Ano de mudanças e até alguns «calafrios» Terça, 30 dez 2025
  • Capricórnio: 2026 é ano de «deixar fluir»... e novos amores?
    00:05:44
    Capricórnio: 2026 é ano de «deixar fluir»... e novos amores? Terça, 30 dez 2025
  • Sem saber o que vestir na passagem de ano? Tome nota destas dicas essenciais
    00:14:42
    Sem saber o que vestir na passagem de ano? Tome nota destas dicas essenciais Terça, 30 dez 2025
  • Lombinhos com molho de champanhe: O prato ideal para uma passagem de ano requintada
    00:12:14
    Lombinhos com molho de champanhe: O prato ideal para uma passagem de ano requintada Terça, 30 dez 2025
  • A forma de preparar ostras que promete conquistar até quem não é apreciador
    00:17:54
    A forma de preparar ostras que promete conquistar até quem não é apreciador Terça, 30 dez 2025
  • Maquilhagem para a passagem de ano: Estas são as dicas e ideias que vão fazer toda a diferença
    00:19:49
    Maquilhagem para a passagem de ano: Estas são as dicas e ideias que vão fazer toda a diferença Terça, 30 dez 2025
  • «A maleta vermelha»: Dicas de mulheres para mulheres para um fim de ano picante
    00:26:08
    «A maleta vermelha»: Dicas de mulheres para mulheres para um fim de ano picante Segunda, 29 dez 2025
Recomendações
  • Big Brother Verão
    Big Brother Verão
  • Amor Seguro
    Amor Seguro
  • Quem Matou o Galo de Barcelos
    Quem Matou o Galo de Barcelos
  • A Madrasta
    A Madrasta
  • Morangos com Açúcar
    Morangos com Açúcar
  • Secret Story - Desafio Final
    Secret Story - Desafio Final
  • Novas 7 Maravilhas de Portugal
    Novas 7 Maravilhas de Portugal
  • Dois às 10
    Dois às 10
  • Polígrafo
    Polígrafo
  • Terra Forte
    Terra Forte
Mais vistos
  • Maria Botelho Moniz interrompe nomeações para assistir a discussão acesa
    00:02:42
    Big Brother Maria Botelho Moniz interrompe nomeações para assistir a discussão acesa Segunda, 10 ago 2026
  • João Ventura deixa Raquel e Sara de fora e desencadeia revolta: «Significa que não sou uma prioridad
    00:03:05
    Big Brother João Ventura deixa Raquel e Sara de fora e desencadeia revolta: «Significa que não sou uma prioridade para ti» Ontem
  • Cristina Ferreira 'lesiona-se' durante passatempo do "Dois às 10"
    00:02:16
    Dois às 10 Cristina Ferreira 'lesiona-se' durante passatempo do "Dois às 10" Ontem
  • O novo fenómenos das redes sociais revela o segredo para chegar aos 92 anos
    00:01:51
    Dois às 10 O novo fenómenos das redes sociais revela o segredo para chegar aos 92 anos Ontem
  • Sara rasga Ariana: «É pequenina, é só um peixinho»
    00:01:39
    1ª Companhia Sara rasga Ariana: «É pequenina, é só um peixinho» Quarta, 25 fev 2026
  • Amigo do surfista desaparecido no mar em Aljezur revela: “Há umas imagens do Arran Strong que eu não
    00:03:22
    Dois às 10 Amigo do surfista desaparecido no mar em Aljezur revela: “Há umas imagens do Arran Strong que eu não quis expor” Ontem
  • Rui Freitas e Enfermeira Catarina voltam a aparecer juntos. E há um motivo muito especial
    00:00:27
    1ª Companhia Rui Freitas e Enfermeira Catarina voltam a aparecer juntos. E há um motivo muito especial Quarta, 29 abr 2026
  • Família desesperada. Tiago precisa de 290 mil euros para tratamento nos Estados Unidos a tumor malig
    00:07:10
    Dois às 10 Família desesperada. Tiago precisa de 290 mil euros para tratamento nos Estados Unidos a tumor maligno raro Ontem
  • Miguel fala sobre Mariana Sá e não esconde saudades: «Caiu-me a ficha»
    00:04:47
    Big Brother Miguel fala sobre Mariana Sá e não esconde saudades: «Caiu-me a ficha» Ontem
  • Pergunta de Maria Botelho Moniz deixa Raquel em lágrimas: «Não prometo»
    00:05:14
    Big Brother Pergunta de Maria Botelho Moniz deixa Raquel em lágrimas: «Não prometo» Ontem
  • Assertiva! Maria Botelho Moniz deixa assunto em prato limpos e dá recado aos concorrentes «Ninguém f
    00:05:36
    Big Brother Assertiva! Maria Botelho Moniz deixa assunto em prato limpos e dá recado aos concorrentes «Ninguém fala» Ontem
  • Surfista desaparecido no mar em Aljezur: imagens revelam algo que só foi visto mais tarde
    00:03:22
    Dois às 10 Surfista desaparecido no mar em Aljezur: imagens revelam algo que só foi visto mais tarde Ontem
  • Boris e Sara entram em desacordo após polémica com Raquel
    00:03:00
    Big Brother Boris e Sara entram em desacordo após polémica com Raquel Ontem
  • A Madrasta: Ricardo surpreende Cajó e oferece-lhe dinheiro para o ajudar a sair da rua
    00:02:12
    A Madrasta EP 36 A Madrasta: Ricardo surpreende Cajó e oferece-lhe dinheiro para o ajudar a sair da rua Ontem
  • Tenso. Tatiana garante que o pedido de desculpas de Boris foi falso
    00:05:17
    Big Brother Tenso. Tatiana garante que o pedido de desculpas de Boris foi falso Ontem
Últimos
  • Autores - Veja o episódio aqui
    01:05:00
    Autores Autores - Veja o episódio aqui Hoje
  • Big Brother - Veja o episódio aqui
    01:25:00
    Big Brother Big Brother - Veja o episódio aqui Hoje
  • Terra Forte - 11 de agosto - Veja o episódio aqui
    00:55:00
    Terra Forte EP 208 Terra Forte - 11 de agosto - Veja o episódio aqui Hoje
  • Terra Forte - 11 de agosto - Veja o episódio aqui
    00:55:00
    Terra Forte EP 208 Terra Forte - 11 de agosto - Veja o episódio aqui Hoje
  • A Madrasta - 11 de agosto - Veja o episódio aqui
    00:55:00
    A Madrasta EP 36 A Madrasta - 11 de agosto - Veja o episódio aqui Ontem
  • Big Brother - Veja o episódio aqui
    00:45:00
    Big Brother Big Brother - Veja o episódio aqui Ontem
  • Jornal Nacional - Veja o episódio aqui
    02:05:00
    Jornal Nacional Jornal Nacional - Veja o episódio aqui Ontem
  • Big Brother - Veja o episódio aqui
    01:30:00
    Big Brother Big Brother - Veja o episódio aqui Ontem
  • Os ricos também choram - Veja o episódio aqui
    00:25:00
    Os ricos também choram Os ricos também choram - Veja o episódio aqui Ontem
  • Os ricos também choram - Veja o episódio aqui
    00:25:00
    Os ricos também choram Os ricos também choram - Veja o episódio aqui Ontem
  • Momento certo - Veja o episódio aqui
    00:50:00
    Momento certo Momento certo - Veja o episódio aqui Ontem
  • A Sentença - Veja o episódio aqui
    02:35:00
    A Sentença A Sentença - Veja o episódio aqui Ontem