Bom dia Alegria

Qualidade acima de quantidade: como identificar as amizades que fazem bem

Quarta, 5 nov 2025 11:45

No «Bom Dia Alegria», com Merche Romero e Zé Lopes, a psicóloga Luísa Leal explica porque é que não é o número de amigos que conta, mas sim a qualidade das relações que mantemos. Entre sinais de alerta e fatores positivos, a especialista revela como reconhecer as amizades que realmente trazem bem-estar, apoio e felicidade, e porque algumas ligações podem pesar mais do que ajudar. Uma conversa essencial para quem quer rodear-se das pessoas certas.

Qualidade acima de quantidade: como identificar as amizades que fazem bem

00:03:21

Qualidade acima de quantidade: como identificar as amizades que fazem bem Quarta, 5 nov 2025

Mulheres têm maior tendência para adoecer. Esta é a razão de que quase ninguém fala

00:02:53

Mulheres têm maior tendência para adoecer. Esta é a razão de que quase ninguém fala Quarta, 5 nov 2025

O poder das amizades duradouras: psicóloga revela o impacto na saúde

00:03:56

O poder das amizades duradouras: psicóloga revela o impacto na saúde Quarta, 5 nov 2025

Mulheres a apoiar mulheres: uma nova rede de amizades em Lisboa

00:07:55

Mulheres a apoiar mulheres: uma nova rede de amizades em Lisboa Quarta, 5 nov 2025

Custódia Gallego 'defende' personagem de Rita Pereira em "Terra Forte"

00:06:30

Custódia Gallego 'defende' personagem de Rita Pereira em "Terra Forte" Terça, 4 nov 2025

O poder da luz dourada: a prática simples que vai mudar a sua vida!

00:08:58

O poder da luz dourada: a prática simples que vai mudar a sua vida! Terça, 4 nov 2025

Chega de esperar! Programe a sua mente e crie a vida que deseja ter

00:06:50

Chega de esperar! Programe a sua mente e crie a vida que deseja ter Terça, 4 nov 2025

Novo rosto do canal é recebido de braços abertos: «Estamos todos muito felizes com o teu regresso a

00:03:27

Novo rosto do canal é recebido de braços abertos: «Estamos todos muito felizes com o teu regresso a esta casa!» Segunda, 3 nov 2025

Mãe de Quatro: Marta Aragão Pinto fala do seu papel mais importante: «Sempre foi a minha prioridade!

00:03:14

Mãe de Quatro: Marta Aragão Pinto fala do seu papel mais importante: «Sempre foi a minha prioridade!» Segunda, 3 nov 2025

Mãe de 4 Sportinguistas: «Está no Sangue!»

00:01:42

Mãe de 4 Sportinguistas: «Está no Sangue!» Segunda, 3 nov 2025

Regresso bombástico à TV: descubra quem é o novo rosto do V+ Fama!

00:04:11

Regresso bombástico à TV: descubra quem é o novo rosto do V+ Fama! Segunda, 3 nov 2025

Adeus negatividade! Aprenda o banho de Halloween que vai limpar todas as energias indesejadas

00:04:00

Adeus negatividade! Aprenda o banho de Halloween que vai limpar todas as energias indesejadas Sexta, 31 out 2025

Halloween: O ritual poderoso para honrar os seus ancestrais nesta noite mágica

00:05:04

Halloween: O ritual poderoso para honrar os seus ancestrais nesta noite mágica Sexta, 31 out 2025

Halloween - A origem misteriosa de que ninguém fala sobre a visita dos mortos

00:04:19

Halloween - A origem misteriosa de que ninguém fala sobre a visita dos mortos Sexta, 31 out 2025

Sexo com várias pessoas: é saudável? Especialista alerta para o que precisa mesmo de saber

00:03:47

Sexo com várias pessoas: é saudável? Especialista alerta para o que precisa mesmo de saber Quinta, 30 out 2025

Sexo em locais inusitados: Entenda porque motivo a adrenalina do início do namoro desaparece

00:03:14

Sexo em locais inusitados: Entenda porque motivo a adrenalina do início do namoro desaparece Quinta, 30 out 2025

Casa colorida de influenciadora: O «País das Maravilhas» decorativo que inspira

00:06:21

Casa colorida de influenciadora: O «País das Maravilhas» decorativo que inspira Quinta, 30 out 2025

O frio chegou: Os segredos de saúde da pele que os dermatologistas querem que saiba agora!

00:03:00

O frio chegou: Os segredos de saúde da pele que os dermatologistas querem que saiba agora! Quarta, 29 out 2025

Toda a verdade sobre o banho frio: É milagre ou mito? Conheça todos os prós e os contras!

00:04:01

Toda a verdade sobre o banho frio: É milagre ou mito? Conheça todos os prós e os contras! Quarta, 29 out 2025

Apresentadora da TVI surpreende ao revelar sintoma inesperado - Dermatologista esclarece e causa pod

00:01:50

Apresentadora da TVI surpreende ao revelar sintoma inesperado - Dermatologista esclarece e causa pode estar no tempo Quarta, 29 out 2025

2025

00:03:24

2026 para Escorpião e Sagitário: ano de vulnerabilidade, transformação e colher o que se semeou Terça, 30 dez 2025
00:03:39

Virgem e Balança: 2026 é ano para abrir o coração, mas também pede maturidade Terça, 30 dez 2025
00:02:59

Leão em 2026: Um ano para ter muito cuidado com o dinheiro Terça, 30 dez 2025
00:04:42

2026 para Gémeos e Caranguejo: ano de muitas mudanças e de «seguir em frente» Terça, 30 dez 2025
00:03:30

Carneiro e Touro: Novo ano deverá ser de calma e foco nos sonhos Terça, 30 dez 2025
00:03:46

Aquário e Peixes em 2026: Ano de mudanças e até alguns «calafrios» Terça, 30 dez 2025
00:05:44

Capricórnio: 2026 é ano de «deixar fluir»... e novos amores? Terça, 30 dez 2025
00:14:42

Sem saber o que vestir na passagem de ano? Tome nota destas dicas essenciais Terça, 30 dez 2025
00:12:14

Lombinhos com molho de champanhe: O prato ideal para uma passagem de ano requintada Terça, 30 dez 2025
00:17:54

A forma de preparar ostras que promete conquistar até quem não é apreciador Terça, 30 dez 2025
00:19:49

Maquilhagem para a passagem de ano: Estas são as dicas e ideias que vão fazer toda a diferença Terça, 30 dez 2025
00:26:08

«A maleta vermelha»: Dicas de mulheres para mulheres para um fim de ano picante Segunda, 29 dez 2025

1
2

Big Brother All Stars
Coração de Mãe
Big Brother Verão
A Madrasta
Amor Seguro
Quem Matou o Galo de Barcelos
Morangos com Açúcar
Dois às 10
Polígrafo
Terra Forte

00:04:55

Big Brother Casa virada do avesso: Copo partido deixa todos em choque Ontem
00:00:44

Big Brother Teresa atira copo durante confronto com Miguel Vicente: veja as imagens inéditas Ontem
00:04:11

Big Brother Antes de ser expulsa, Teresa Silva fez pedido a Francisco Monteiro: «Se eu for embora...» Ontem
00:05:38

Dois às 10 Em direto, Cristina Ferreira não esconde as lágrimas e agradece a convidada em momento de grande emoção Ontem
00:02:04

Jornal Nacional Aluno de sete anos sem colocação por falta de recursos da escola para acompanhar necessidades educativas específicas Ontem
00:01:24

Dois às 10 Cristina Ferreira anuncia decisão no Big Brother All Stars: «Um episódio durante a noite vai ter consequências» Ontem
00:01:16

Jornal Nacional Ministro "desdobra turmas" para assegurar colocação de alunos Ontem
00:01:58

Big Brother Francisco Monteiro vai contra Miguel Vicente: «Esse papel patético» Ontem
00:00:59

Big Brother Big Brother anuncia saída de Teresa após episódio do copo: «Consciente do desfecho inevitável, decidiu não regressar» Ontem
00:02:24

Big Brother Miguel Vicente e Francisco Monteiro em paz? Concorrentes terminam conversa de forma inédita Ontem
00:06:35

Big Brother Enquanto Vera discursa, Catarina Miranda não contém o riso: «Isto é para os apanhados» Ontem
00:04:29

Big Brother As imagens que faltavam. David Diamond emociona-se após atitude de Teresa Silva: «Eles vão-te tirar daqui» Ontem
00:06:02

Big Brother Diogo Cunha justifica "perseguição" a Miguel Vicente: «Para que ele sinta o que é jogo sujo» Ontem
00:03:14

Big Brother Érica Silva provoca Miguel Vicente após expulsão de Teresa Silva: «Levaste pontos por causa do vidro?» Ontem
00:01:53

Big Brother Teresa Silva está expulsa. Estas foram as reações de todos os concorrentes Ontem
00:02:06

TVI Jornal "És um palhaço!" Reunião da Câmara de Elvas termina com insultos e confrontos Ontem
00:02:46

Big Brother Do início da discussão ao copo partido: veja as imagens completas do confronto entre Teresa e Miguel Ontem
00:01:04

Big Brother Francisco Monteiro chama Catarina Miranda de "abutre": «Tu és o ser mais asqueroso que já vi na minha vida» Ontem
00:01:46

TVI Jornal Motorista de autocarro adormeceu ao volante. Câmara filmou tudo Ontem
00:01:59

Big Brother «Cambada de falsos moralistas»: Diogo Marcelino arrasa colegas e defende Miguel após episódio do copo Ontem
00:04:53

Big Brother «Se tivesses levado uns açoitezinhos (...) mal-educada»: Miguel Vicente arrasa Teresa Silva e o clima explode Ontem
00:01:44

Big Brother Inês Morais alerta para jogo de Miguel Vicente: «Ainda não fez um décimo do que é capaz» Ontem
00:06:05

Big Brother Francisco Monteiro revolta-se com Catarina Miranda: «És um calhau com olhos» Ontem
00:06:44

Big Brother Catarina Miranda não dá descanso a Francisco Monteiro e volta a levar o colega ao limite: «Sai daqui» Ontem

01:05:00

Autores Autores - Veja o episódio aqui Hoje
01:45:00

Big Brother Big Brother - Veja o episódio aqui Hoje
01:45:00

Big Brother Big Brother - Veja o episódio aqui Hoje
00:35:00

Terra Forte EP 230 Terra Forte - 15 de setembro - Veja o episódio aqui Ontem
00:30:00

A Madrasta EP 59 A Madrasta - 15 de setembro - Veja o episódio aqui Ontem
01:10:00

Coração de mãe EP 7 Coração de mãe - 15 de setembro - Veja o episódio aqui Ontem
01:10:00

Coração de mãe EP 7 Coração de mãe - 15 de setembro - Veja o episódio aqui Ontem
00:40:00

Big Brother Big Brother - Veja o episódio aqui Ontem
01:40:00

Jornal Nacional Jornal Nacional - Veja o episódio aqui Ontem
01:00:00

Big Brother Big Brother - Veja o episódio aqui Ontem
00:50:00

Big Brother Big Brother - Veja o episódio aqui Ontem
01:10:00

Momento certo Momento certo - Veja o episódio aqui Ontem