Bom dia Alegria

O segredo para um Natal sem culpa: Adapte as receitas clássicas e evite os excessos

Sexta, 5 dez 2025 10:42

No «Bom Dia Alegria», Zé Lopes recebe a nutricionista Lilian Barros para desvendar o segredo para um Natal sem culpa: adaptar as receitas clássicas e evitar os excessos!

Aprenda a fazer trocas de ingredientes inteligentes e descubra os métodos de confeção mais simples para tornar os seus pratos favoritos—do Bacalhau às Rabanadas—mais saudáveis e leves. Lilian Barros dá as dicas essenciais para desfrutar da ceia festiva sem a culpa tradicional, mantendo todo o sabor e a tradição à mesa.

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