Bom dia Alegria

Zé Lopes revela conselho da mãe que mudou a sua visão sobre o trabalho

Quarta, 15 abr 2026 10:45

No «Bom dia alegria», recebemos Cláudia Jacques e a psicóloga clínica Catarina Lucas para uma conversa sobre a importância de dizer «não». 

Relacionados
Amor não é anulação: Como contornar a dificuldade em dizer «não» numa relação
00:04:03
Amor não é anulação: Como contornar a dificuldade em dizer «não» numa relação Quarta, 15 abr 2026
Como dizer «não» sem culpa: Estratégias práticas para o dia a dia
00:02:44
Como dizer «não» sem culpa: Estratégias práticas para o dia a dia Quarta, 15 abr 2026
Zé Lopes quebra o silêncio sobre fase importante na carreira: «Eu não dormia»
00:05:25
Zé Lopes quebra o silêncio sobre fase importante na carreira: «Eu não dormia» Quarta, 15 abr 2026
Zé Lopes revela conselho da mãe que mudou a sua visão sobre o trabalho
00:04:50
Zé Lopes revela conselho da mãe que mudou a sua visão sobre o trabalho Quarta, 15 abr 2026
Cláudia Jacques revela detalhes inéditos de pedido de casamento recusado
00:06:27
Cláudia Jacques revela detalhes inéditos de pedido de casamento recusado Quarta, 15 abr 2026
Zé Lopes explica ausência de Merche Romero: «É a prova de que é uma excelente mãe»
00:00:36
Zé Lopes explica ausência de Merche Romero: «É a prova de que é uma excelente mãe» Quarta, 15 abr 2026
O relato emocionante de um avô que salvou a neta de 2 anos: Uma história real
00:01:46
O relato emocionante de um avô que salvou a neta de 2 anos: Uma história real Terça, 14 abr 2026
«Tem de haver muita comunicação»: João Jesus sobre o segredo das cenas de intimidade
00:03:48
«Tem de haver muita comunicação»: João Jesus sobre o segredo das cenas de intimidade Segunda, 13 abr 2026
Beijo técnico é real? João Jesus conta os bastidores das cenas de romance
00:05:26
Beijo técnico é real? João Jesus conta os bastidores das cenas de romance Segunda, 13 abr 2026
João Jesus no «Dança com as Estrelas»? Ator revela se aceitaria o desafio
00:04:13
João Jesus no «Dança com as Estrelas»? Ator revela se aceitaria o desafio Segunda, 13 abr 2026
O beijo faz bem? Entenda os benefícios e os cuidados necessários
00:05:59
O beijo faz bem? Entenda os benefícios e os cuidados necessários Segunda, 13 abr 2026
Por que você não deve forçar o seu filho a dar beijos e abraços?
00:02:18
Por que você não deve forçar o seu filho a dar beijos e abraços? Segunda, 13 abr 2026
Muito além do afeto: Os mecanismos que o beijo ativa no corpo e na mente
00:04:36
Muito além do afeto: Os mecanismos que o beijo ativa no corpo e na mente Segunda, 13 abr 2026
IRS: Os erros mais comuns no preenchimento e como evitá-los
00:05:17
IRS: Os erros mais comuns no preenchimento e como evitá-los Sexta, 10 abr 2026
Guia do IRS 2026: Entenda o funcionamento e tire todas as suas dúvidas
00:06:12
Guia do IRS 2026: Entenda o funcionamento e tire todas as suas dúvidas Sexta, 10 abr 2026
Profissões Incomuns: Conheça as curiosidades de uma profissão que poucos teriam coragem de exercer
00:05:50
Profissões Incomuns: Conheça as curiosidades de uma profissão que poucos teriam coragem de exercer Sexta, 10 abr 2026
Parto em ambulância: Bombeira conta detalhes de experiência emocionante
00:01:02
Parto em ambulância: Bombeira conta detalhes de experiência emocionante Sexta, 10 abr 2026
«Não há nada melhor que o colo da mãe»: O momento em que António Leal e Silva não segurou a emoção e
00:03:34
«Não há nada melhor que o colo da mãe»: O momento em que António Leal e Silva não segurou a emoção em direto Quarta, 8 abr 2026
Por que lembramos de uns e esquecemos de outros? A ciência por trás da memória seletiva
00:05:59
Por que lembramos de uns e esquecemos de outros? A ciência por trás da memória seletiva Quarta, 8 abr 2026
A herança emocional de Pimpinha Jardim: Por que a apresentadora leva os filhos ao seu passado
00:06:48
A herança emocional de Pimpinha Jardim: Por que a apresentadora leva os filhos ao seu passado Quarta, 8 abr 2026
2026
92 Episódios
Clipes
Populares
Ordenar
  • Saiba qual é a forma mais eficaz de detetar o vírus do HPV
    00:09:46
    Saiba qual é a forma mais eficaz de detetar o vírus do HPV Terça, 12 mai 2026
  • Famosa influencer portuguesa fala sobre doença que pode afetar qualquer um
    00:05:37
    Famosa influencer portuguesa fala sobre doença que pode afetar qualquer um Terça, 12 mai 2026
  • Entre na luxuosa nova 'casa' de Fernando Daniel e descubra todos os recantos
    00:03:52
    Entre na luxuosa nova 'casa' de Fernando Daniel e descubra todos os recantos Segunda, 11 mai 2026
  • «Foi uma altura cinzenta da minha vida»: Fernando Daniel emociona ao falar de alguém especial
    00:07:57
    «Foi uma altura cinzenta da minha vida»: Fernando Daniel emociona ao falar de alguém especial Segunda, 11 mai 2026
  • «Era aqui que iria construir família»: Fernando Daniel surpreende ao revelar sonho que guardava há a
    00:07:49
    «Era aqui que iria construir família»: Fernando Daniel surpreende ao revelar sonho que guardava há anos Segunda, 11 mai 2026
  • Rita nasceu com um dom muito especial: «Isto não é para brincar!»
    00:05:18
    Rita nasceu com um dom muito especial: «Isto não é para brincar!» Quinta, 7 mai 2026
  • Educar no Século XXI: Os novos desafios da parentalidade moderna
    00:14:49
    Educar no Século XXI: Os novos desafios da parentalidade moderna Quarta, 6 mai 2026
  • Trabalho e recompensa: a importância de explicar este conceito aos mais novos
    00:06:14
    Trabalho e recompensa: a importância de explicar este conceito aos mais novos Quarta, 6 mai 2026
  • Equilíbrio entre família e trabalho: descubra o segredo
    00:06:35
    Equilíbrio entre família e trabalho: descubra o segredo Quarta, 6 mai 2026
  • Saiba por que o sumo de beterraba é a escolha de Pimpinha Jardim para um pequeno-almoço saudável
    00:14:28
    Saiba por que o sumo de beterraba é a escolha de Pimpinha Jardim para um pequeno-almoço saudável Terça, 5 mai 2026
  • O poder da autoestima: Aprenda a reconhecer o seu valor e transforme a sua vida
    00:07:47
    O poder da autoestima: Aprenda a reconhecer o seu valor e transforme a sua vida Terça, 5 mai 2026
  • O tão aguardado regresso de Filipe Delgado aos palcos: «Fiquei muito emocionado»
    00:02:18
    O tão aguardado regresso de Filipe Delgado aos palcos: «Fiquei muito emocionado» Segunda, 4 mai 2026
Recomendações
  • Secret Story - Desafio Final
    Secret Story - Desafio Final
  • Amor à Prova
    Amor à Prova
  • Dois às 10
    Dois às 10
  • Mulheres, às armas!
    Mulheres, às armas!
  • Simply The Best - O Melhor dos Melhores
    Simply The Best - O Melhor dos Melhores
  • Morangos com Açúcar
    Morangos com Açúcar
  • Terra Forte
    Terra Forte
  • A Protegida
    A Protegida
  • Polígrafo
    Polígrafo
  • Momento certo
    Momento certo
Mais vistos
  • Ana dá festinhas discretas a Afonso? O vídeo do momento que todos falam
    00:01:20
    Secret Story Ana dá festinhas discretas a Afonso? O vídeo do momento que todos falam Hoje
  • Com a maioria das percentagens: Esta concorrente foi a primeira salva da semana
    00:03:02
    Secret Story Com a maioria das percentagens: Esta concorrente foi a primeira salva da semana Ontem
  • Sara é salva! As reações dos concorrentes não escondem o espanto
    00:02:08
    Secret Story Sara é salva! As reações dos concorrentes não escondem o espanto Hoje
  • Marisa Susana e Catarina em picardia após o Especial: «Já estás a descer do salto»
    00:03:09
    Secret Story Marisa Susana e Catarina em picardia após o Especial: «Já estás a descer do salto» Ontem
  • Luzia casamenteira! Saiba quem a concorrente quer juntar a Ana: «Eu vejo aí potencial»
    00:03:32
    Secret Story Luzia casamenteira! Saiba quem a concorrente quer juntar a Ana: «Eu vejo aí potencial» Hoje
  • Sanção gera caos. Concorrentes do Secret Story revoltam-se uns com os outros
    00:08:25
    Secret Story Sanção gera caos. Concorrentes do Secret Story revoltam-se uns com os outros Ontem
  • Ciúmes à vista? Sara repreende João Ricardo: «Vens sempre falar comigo sobre a Luzia»
    00:03:04
    Secret Story Ciúmes à vista? Sara repreende João Ricardo: «Vens sempre falar comigo sobre a Luzia» Hoje
  • Marisa Susana recolhe roupa interior. E o caos instala-se
    00:06:17
    Secret Story Marisa Susana recolhe roupa interior. E o caos instala-se Ontem
  • De rainha do gelo a rainha da pista: Marisa Susana dança sozinha na festa
    00:12:17
    Secret Story De rainha do gelo a rainha da pista: Marisa Susana dança sozinha na festa Hoje
  • Terra Forte: Vivi e Armando apanham Babi com as malas para fugir com Cobra
    00:03:15
    Terra Forte EP 144 Terra Forte: Vivi e Armando apanham Babi com as malas para fugir com Cobra Ontem
  • Hilariante! Marisa Susana entra em festa sozinha. E o gelo foi o protagonista
    00:02:26
    Secret Story Hilariante! Marisa Susana entra em festa sozinha. E o gelo foi o protagonista Hoje
  • A reação inesperada de Sara ao descobrir que foi a primeira salva das nomeações
    00:01:42
    Secret Story A reação inesperada de Sara ao descobrir que foi a primeira salva das nomeações Ontem
  • Amor à Prova: «O Nico está curado»
    00:00:45
    Amor à Prova EP 98 Amor à Prova: «O Nico está curado» Ontem
  • Cristina Ferreira e Cláudio Ramos entregam milhares de euros a telespectador e o momento está viral
    00:01:56
    Dois às 10 Cristina Ferreira e Cláudio Ramos entregam milhares de euros a telespectador e o momento está viral Terça, 12 mai 2026
  • Caixa dos mexericos provoca caos! Daniela pega-se com Ana. Saiba o motivo
    00:05:07
    Secret Story Caixa dos mexericos provoca caos! Daniela pega-se com Ana. Saiba o motivo Hoje
  • Inédito! Concorrentes acordam fora dos quartos
    00:05:24
    Secret Story Inédito! Concorrentes acordam fora dos quartos Hoje
  • Terra Forte- Flor surpreende Maria de Fátima: «Vim cá para tentar ajudar-te»
    00:01:27
    Terra Forte EP 144 Terra Forte- Flor surpreende Maria de Fátima: «Vim cá para tentar ajudar-te» Ontem
  • Catarina Miranda faz promessa surpreendente em direto: «Amanhã vou mandar um avião»
    00:01:12
    Secret Story Catarina Miranda faz promessa surpreendente em direto: «Amanhã vou mandar um avião» Ontem
  • Amor à Prova: David encontra Vera?
    00:00:45
    Amor à Prova EP 98 Amor à Prova: David encontra Vera? Ontem
  • Tiro certeiro? Sara tem teoria para o segredo da semana
    00:09:28
    Secret Story Tiro certeiro? Sara tem teoria para o segredo da semana Ontem
  • Amor à Prova: O beijo ardente de Ana e André à frente de Melanie e Bruno
    00:00:54
    Amor à Prova EP 98 Amor à Prova: O beijo ardente de Ana e André à frente de Melanie e Bruno Ontem
  • «Nesta casa é só amigos por conveniência»: Pedro Jorge ataca Leandro
    00:05:01
    Secret Story «Nesta casa é só amigos por conveniência»: Pedro Jorge ataca Leandro Ontem
  • Terra Forte- Flor jura vingança: «Ela merece passar pela melhor humilhação da vida dela»
    00:03:46
    Terra Forte EP 144 Terra Forte- Flor jura vingança: «Ela merece passar pela melhor humilhação da vida dela» Ontem
  • Ir a uma festa sozinha ou deixar os colegas irem a uma festa sem ela? Decisão de Marisa Susana gera
    00:09:06
    Secret Story Ir a uma festa sozinha ou deixar os colegas irem a uma festa sem ela? Decisão de Marisa Susana gera reações Ontem
  • Amor à Prova: Cris deixa Alice em lágrimas
    00:01:06
    Amor à Prova EP 98 Amor à Prova: Cris deixa Alice em lágrimas Ontem
Últimos
  • Novo Dia - 14 de maio de 2026
    03:02:48
    Novo Dia Novo Dia - 14 de maio de 2026 Hoje
  • Amanpour - 14 de maio de 2026
    00:36:28
    Amanpour Amanpour - 14 de maio de 2026 Hoje
  • Mariana - 14 de maio de 2026
    00:19:45
    Mariana Mariana - 14 de maio de 2026 Hoje
  • CNN 30 minutos - 14 de maio de 2026
    00:33:04
    CNN 30 minutos CNN 30 minutos - 14 de maio de 2026 Hoje
  • Secret Story - Desafio Final - Extra - 13 de maio de 2026
    01:08:54
    Secret Story Secret Story - Desafio Final - Extra - 13 de maio de 2026 Hoje
  • CNN Meia Noite - 13 de maio de 2026
    01:47:20
    CNN Meia Noite CNN Meia Noite - 13 de maio de 2026 Ontem
  • Terra Forte: Flor lança armadilha a Maria de Fátima
    00:41:59
    Terra Forte EP 144 Terra Forte: Flor lança armadilha a Maria de Fátima Ontem
  • Amor à Prova: Lágrimas e sorrisos na chegada da tão esperada notícia sobre Nico
    00:35:33
    Amor à Prova EP 98 Amor à Prova: Lágrimas e sorrisos na chegada da tão esperada notícia sobre Nico Ontem
  • CNN Prime Time - 13 de maio de 2026
    01:44:22
    CNN Prime Time CNN Prime Time - 13 de maio de 2026 Ontem
  • V+ Futebol - Super Craques - 13 de maio de 2026
    01:31:56
    V+ Futebol V+ Futebol - Super Craques - 13 de maio de 2026 Ontem
  • Secret Story - Desafio Final - Especial - 13 de maio de 2026
    00:38:25
    Secret Story Secret Story - Desafio Final - Especial - 13 de maio de 2026 Ontem
  • Jornal da CNN - 13 de maio de 2026
    00:46:27
    Jornal da CNN Jornal da CNN - 13 de maio de 2026 Ontem