Alimentação: comeu demais nas festas? Saiba o que fazer agora

3 jan 2017

Depois do Natal e Ano Novo, muita gente apresenta queixumes que se repetem: comeu demais e o que não devia. Estima-se que, nesta época, em apenas uma refeição, ingerimos a mesma quantidade de calorias que devíamos comer durante um dia inteiro.

Mas o excesso faz parte da tradição. Portanto, pode seguir com atenção estas sugestões para reequilibrar a alimentação.

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