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Cozinhar e Poupar

A chef Inga Martin ensina a fazer receitas saudáveis e económicas.

E se o mais saboroso menu lhe custasse tão pouco que custe a acreditar?

Sabia que com 5 euros pode fazer um delicioso almoço e ainda aproveitar os restos para um jantar romântico a dois?

O orçamento familiar vai tornar-se muito mais fácil com “Cozinhar e Poupar”. Desde os ingredientes, à ida ao supermercado e à respetiva confeção, a chef Inga Martin vai provar-lhe que, com um orçamento apertado, o impossível cabe, afinal, na sua mesa.

Acompanhe o programa com papel e caneta para ir apontando as receitas mais saborosas e económicas da televisão portuguesa.


De 2ª a 6ª, de manhã.

 

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Ontem00:19:49Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Caril de lulas com arroz basmati e peras bêbedas com creme mascarpone
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Ter, 22 out 202400:19:48Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Chili vegetariano de arroz preto, arroz doce de cardomomo e laranja
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Seg, 21 out 202400:20:18Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Creme de abóbora assada e risoto de frango e cogumelos
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Qui, 17 out 202400:19:19Cozinhar e PouparCozinhar e poupar - Pataniscas de bacalhau com arroz de feijão
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Qua, 16 out 202400:20:01Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Creme de tomate assado, entrecosto com bulgur de espinafres e abóbora
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Ter, 15 out 202400:19:33Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Frango fricassé, com puré de batata alho e salsa e mousse de manga
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Seg, 14 out 202400:19:13Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Camarão salteado com legumes e arroz
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Ter, 10 set 202400:19:29Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Arroz de polvo e crumble de morango com gelado de baunilha
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Seg, 9 set 202400:19:44Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Dourada com arroz de limão e salada de pimentos e Pudim de chocolate
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Sex, 6 set 202400:19:50Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Lombo de porco com molho cogumelos, puré de couve flor, ervilhas e alho francês
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Qui, 5 set 202400:20:05Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Peito de frango cremoso, batatinha e salada de brócolos e uvas
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Qua, 4 set 202400:19:40Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Perca com broa e salada de feijão branco e leite creme
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Ter, 3 set 202400:19:15Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Almôndegas gratinadas com linguine e feijão verde salteado
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Seg, 2 set 202400:19:34Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Legumes de forno, bulgur e ovo escalfado e cheesecake de manga e pêssego
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Sex, 30 ago 202400:19:27Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Espetadas de frango com batatinhas no forno, raita de beterraba e salada de endívias e pera
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Qui, 29 ago 202400:19:25Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Lombinhos de porco com puré de batata e chutney de ameixa
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Qua, 28 ago 202400:19:01Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Guisado de salsicha e massa farfalle com alho francês assado
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Ter, 27 ago 202400:19:29Cozinhar e PouparCozinhar e Poupar - Arroz cremoso de lulas e chouriço
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