E se em vez de 12 mudanças em janeiro adotar um hábito por mês? Conheça este truque para garantir que não falha nas resoluções

5 jan 2025

Ano novo, novos hábitos. Pelo menos, é isso que todos ambicionamos nos primeiros dias de um novo ano, mas nem sempre as mudanças são concretizáveis. Inês Tomada, diretora do Instituto de Nutrição Integrativa da MS Medical Institute, revela um truque para garantir que as mudanças são “progressivas, mas consistentes”, da alimentação ao exercício físico.

CNN DOMINGO DE MANHÃ

Domingo
06h30 – 10h00


Este é um espaço de acompanhamento da atualidade, com as características típicas das manhãs informativas e uma ligeira nuance: não estando a maioria da população portuguesa a trabalhar, o fim de semana traz uma maior predisposição para ver e ouvir falar de temas fora da agenda mediática.

Com José Gabriel Quaresma

 

CNN DOMINGO À TARDE

Domingo
14h00 – 16h00

A prioridade é a notícia, mas nas tardes de fim de semana a atualidade vai disputar a atenção com assuntos de que as pessoas gostam e que são, de algum modo, intemporais. Aqui vai falar-se de viagens, de carros, de gastronomia.

Com Francisco David Ferreira

 

CNN DOMINGO

Domingo das 21h00 às 23h00

A noite é um período propício à reflexão, mais ainda ao fim de semana. Além de olharmos, de forma mais demorada, para os grandes temas que marcam a atualidade informativa, temos também os olhos postos no futebol. Vamos acompanhar as partidas e analisar os resultados.

Com Cristina Reyna

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