O formato inclui notícias sobre as maiores novidades que abriram perto de si, reportagens nos locais, entrevistas, sugestões para escapadinhas e uma agenda cultural para os próximos dias.
Conheça uma terapia com origem no Japão, que promove a saúde física e mental, com a ajuda da natureza.
A Maria João Rosa e a Sara Ribeiro mostram-lhe como funciona a Terapia da Floresta.
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