Queime calorias com este treino de apenas 30 minutos!
25 jul 2020
De acordo com o personal trainer Afonso Gouveia, basta usar a força do corpo para, em 30 minutos, treinar os glúteos e as coxas, combinando com exercícios de "cardio", para conseguir acelerar o metabolismo.
Foi precisamente o que Afonso Gouveia quis provar, num direto no Facebook da SELFIE, no qual ainda deu as indicações para uns exercícios focados na região abdominal.
Relacionados
Sáb, 25 jul 202000:34:34SelfieQueime calorias com este treino de apenas 30 minutos!
A TOCAR
Sáb, 1 ago 202000:11:07SelfieÉ do signo Carneiro, Touro ou Gémeos? Conheça as previsões para agosto, por Paulo Cardoso
A TOCAR
Sáb, 1 ago 202000:09:30SelfieÉ do signo Balança, Escorpião ou Sagitário? Conheça as previsões para agosto, por Paulo Cardoso
A TOCAR
Últimos Vídeos
Sáb, 1 ago 202000:09:30SelfieÉ do signo Balança, Escorpião ou Sagitário? Conheça as previsões para agosto, por Paulo Cardoso
A TOCAR
Sáb, 1 ago 202000:11:07SelfieÉ do signo Carneiro, Touro ou Gémeos? Conheça as previsões para agosto, por Paulo Cardoso
A TOCAR
Sáb, 25 jul 202000:04:19SelfieCarneiro, Touro e Gémeos: as previsões da taróloga Vera Xavier para agosto
A TOCAR
MAIS VISTOS
Ontem00:04:20Big BrotherExclusivo: As primeiras imagens de Catarina Miranda a dar um pontapé na mesa!
Ontem00:04:41Big BrotherCarolina Nunes faz aviso a João: «Podes parar de ter esse tipo de comentários?»
Ontem00:00:34Big BrotherCatarina Miranda mostra o estado da perna em direto e "Big" reage: «Felizmente na festa não se notava esse sofrimento»
Ontem00:05:23GouchaCatarina Sampaio revela ter sido vítima de tentativa de violação: «A minha mãe vai saber agora»
Ontem00:04:26Big BrotherBomba: Renata Andrade revela que sente interesse por um concorrente! Saiba quem é!
Ontem00:05:55Big BrotherUm concorrente ganhou uma vantagem para a gala! Veja a prova e descubra quem foi
NÃO PERCA
EP 73
Ontem00:39:55CacauCacau: Cacau dá à luz
Ontem00:39:55CacauCacau: Cacau dá à luz
Ontem00:30:08Big BrotherBig Brother - Especial - 25 de Abril de 2024
EP 72
Qua, 24 abr 202400:40:01CacauCacau: Enconderijo de Cacau é descoberto
Qua, 24 abr 202400:40:01CacauCacau: Enconderijo de Cacau é descoberto
Ontem02:22:37Dois às 10Dois às 10 - Hélder colocou um bypass para perder peso e acabou sete meses internado
Ontem00:46:08Big BrotherBig Brother - Diário - 25 de abril de 2024
Ontem01:40:05Big BrotherBig Brother - Última Hora - 25 de abril de 2024