Queime calorias com este treino de apenas 30 minutos!
25 jul 2020
De acordo com o personal trainer Afonso Gouveia, basta usar a força do corpo para, em 30 minutos, treinar os glúteos e as coxas, combinando com exercícios de "cardio", para conseguir acelerar o metabolismo.
Foi precisamente o que Afonso Gouveia quis provar, num direto no Facebook da SELFIE, no qual ainda deu as indicações para uns exercícios focados na região abdominal.
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