Sabe quais são os segredos para cumprir as resoluções de Ano Novo?

É tradicional que antes do começo de um novo ano as pessoas façam resoluções de vida, objetivos que se traçam para melhorar a vida em vários aspetos, relativamente ao que correu nos 12 meses que ficam para trás. O psicólogo Ivandro Soares Monteiro ajudou-nos a perceber o que está em causa, e explica que é necessário otimismo e especificidade nas resoluções. Entre a ação, o processo e a forma, o especialista explicou como é possível ter um maior sucesso no cumprimento destes objetivos.