Dia 1 de agosto marca o arranque do período de descanso para muitos portugueses e estar de férias na praia pode ser diferente de estar sentado à secretária, mas não quer dizer que as suas costas não se queixem. Há vários "hábitos de verão" que podem fazer mal à coluna e até provocar lesões graves. Em Portugal, sete em cada dez pessoas sofrem de dores de costas, que muitas vezes se agravam durante o verão. Por isso, foi lançada a campanha “Olhe Pelas Suas Costas". Bruno Santiago, neurocirurgião, esteve na TVI para dar alguns conselhos para evitar lesões.
De 2ª a domingo, este é o programa diário que lhe dá toda a síntese da informação que precisa para começar o seu dia.
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