Afastar-se do telemóvel e do computador pode reduzir o nível de stress

Qua, 6 nov 2019

Américo Baptista, psicólogo clínico e professor catedrático da Universidade Lusófona, esteve no Diário da Manhã desta quarta-feira para falar sobre stress.

Na ótica do especialista, "stress é quando as exigências que o ambiente impõe são supeiores às minhas competências". 

Quando estamos sob stress não é só a mente que fica afetada. Todo o corpo é prejudicado, porque "comemos mal e dormimos mal".

Esta quarta-feira assinala-se o Dia de Consciencialização do Stress. Dores no corpo, dificuldade em adormecer e em pensar são alguns dos sintomas. 

De 2ª a 6ª feira, a partir das 07:00 da manhã, este é o programa diário que lhe dá toda a síntese da informação que precisa para começar o seu dia.

Patrícia Matos dá-lhe conta das primeiras notícias que marcam o dia.

Aqui, mantemo-lo informado permanentemente sobre o estado do trânsito, as condições meteorológicas do dia e o mercado da bolsa.

Um programa dinâmico, com ligações em direto a vários pontos do país e ainda com a presença de convidados em estúdio que comentam a atualidade.

E porque contamos com o espectador, se for o primeiro a chegar a um local que é notícia, pedimos que nos envie os seus vídeos ou fotografias para euvi@tvi.pt.

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