Américo Baptista, psicólogo clínico e professor catedrático da Universidade Lusófona, esteve no Diário da Manhã desta quarta-feira para falar sobre stress.
Na ótica do especialista, "stress é quando as exigências que o ambiente impõe são supeiores às minhas competências".
Quando estamos sob stress não é só a mente que fica afetada. Todo o corpo é prejudicado, porque "comemos mal e dormimos mal".
Esta quarta-feira assinala-se o Dia de Consciencialização do Stress. Dores no corpo, dificuldade em adormecer e em pensar são alguns dos sintomas.
De 2ª a domingo, este é o programa diário que lhe dá toda a síntese da informação que precisa para começar o seu dia.
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