No «Dois às 10», a nutricionista Liliana Barros esclareceu dúvidas sobre a menopausa e a importância da alimentação para atenuar os sintomas. Lilian explicou que a menopausa é um processo gradual, com alterações que se manifestam com diferentes intensidades. A conversa abordou como a alimentação pode desempenhar um papel fundamental na gestão destes sintomas, nomeadamente os calores e a suduração noturna, e como certos alimentos, como a cafeína, álcool e comida picante, podem agravá-los. Foi também realçada a importância da inclusão de alimentos ricos em fitoesteróis, como a soja e a linhaça, na alimentação. Cláudio Ramos e Cristina Ferreira participaram ativamente na conversa. Saiba mais em TVI Player
No programa que anima as manhãs, Cláudio Ramos e Cristina Ferreira fazem-lhe companhia. Um programa diversificado, leve e divertido, mas também com espaço para histórias densas e emotivas.
Saiba mais sobre o programa no Dois às 10.
Conteúdo em língua gestual portuguesa (LGP).
