Tem problemas em dormir bem? Estas dicas podem ajudá-lo

18 mar 2021

Sexta-feira assinala-se o Dia Mundial do Sono. 

Nesse sentido, Tiago Sá, pneumologista e especialista na medicina do sono, explicou no Esta Manhã quais são os segredos para uma boa noite de sono. 

Um deles é criar uma rotina, ou seja, tentar ir dormir e acordar sempre à mesma hora. 

Os apresentadores Nuno Eiró e Iva Domingues e os jornalistas Sara Sousa Pinto, Pedro Carvalhas e Susana Pinto são os protagonistas do novo programa da TVI, que antecede “Dois às 10” e que inaugura, em Portugal, o formato morning show, tão popular em países como os Estados Unidos ou a Austrália.

A cada hora é feita uma atualização do trânsito, em parceria com a Rádio Comercial e é fornecida informação meteorológica. Nuno Eiró e Sara Sousa Pinto são os anfitriões, num programa em que Pedro Carvalhas tem a seu cargo a atualidade e Iva Domingues a esfera internacional, com uma tertúlia e com um olhar sobre as redes sociais. De Susana Pinto espera-se que, correndo o país, leve para estúdio as vozes, os sabores, os cheiros e as cores da nossa cultura.

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