De manhã é ouro, à tarde é prata, mas será que à noite a laranja mata mesmo? Explicamos aqui este mito da nutrição

É uma frase muitas vezes dita pelos nossos pais e avós. Já deve ter ouvido que “a laranja de manhã é ouro, à tarde é prata e à noite mata”. No entanto, tudo não passa de mais um mito da nutrição. Explicamos aqui a sua origem. Porque a laranja tem má fama. Mas, consumida com moderação, não só não mata, como também não engorda.