O ovo é um superalimento: sabe quantos pode comer ou como se escolhem?

3 jun 2023

Os ovos são considerados um superalimento. É o mais completo que existe, apenas ultrapassado pelo leito materno, com uma combinação única de vitaminas, aminoácidos essenciais e gorduras boas para a saúde.

Mas os ovos nem sempre foram vistos desta forma. E ainda há quem tenha receio de comer ovos com demasiada frequência.

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