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Ter, 21 mai 201900:00:58SelfieEmagreça com este treino de apenas 21 minutos!
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Qui, 2 mai 201900:01:30Selfie8 exercícios para uns glúteos de sonho neste verão
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Ter, 9 abr 201900:00:59Selfie4 exercícios para tonificar os abdominais oblíquos
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Qua, 3 abr 201900:01:34SelfieSabe o que é Treino Funcional? Saiba o porquê de ser tão importante
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Ter, 19 mar 201900:01:16SelfieExercícios simples para alcançar um corpo de sonho
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Seg, 4 mar 201900:00:56Selfie4 exercícios simples para alcançar os abdominais com que sempre sonhou
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Qui, 21 fev 201900:01:10SelfieEstes são os melhores exercícios para ter uns abdominais de sonho
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Ter, 12 fev 201900:00:39SelfieContinuar a queimar calorias mesmo depois do treino? Sim, é possível!
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Qui, 31 jan 201900:01:51SelfieTrabalha sentado o dia todo? Estes exercícios são fundamentais para garantir uma boa postura
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Ter, 29 jan 201900:01:07Selfie5 exercícios simples para treinar pernas
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Qui, 24 jan 201900:03:29Selfie"3B": Afonso Gouveia apresenta-lhe aulas que prometem glúteos de sonho
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Qui, 10 jan 201900:01:11SelfieAfonso Gouveia ensina a tonificar as pernas com um Kettlebell
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Sex, 4 jan 201900:00:55Selfie4 exercícios para atingir um corpo perfeito
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Qui, 27 dez 201800:00:52SelfiePara este treino de glúteos só vai precisar de... uma cadeira!
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Qui, 13 dez 201800:01:06SelfieSem tempo para ir ao ginásio? Aceite o nosso desafio
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Qui, 13 dez 201800:01:12SelfieSem tempo para ir ao ginásio? Aceite o nosso desafio
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Ter, 11 dez 201800:01:04SelfieCom estes 4 exercícios vai poder comer todas as rabanadas que quiser no Natal
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Qui, 29 nov 201800:01:06SelfieFique em forma com uma garrafa de água
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